In den Gruppenkursen Bewußtheit durch Bewegung erfahren Sie in sehr sicherer Umgebung Ihre Bewegungen und können sehr schnell überflüssige Spannungen abbauen und neue Beweglichkeit erfahren. Diese Art zu lernen ist hochintelligent, da sie sich die Eigenschaften unserer Hirnfunktionen zunutze macht. Diese Art zu lernen ist gleichermassen geeignet für Jüngere und Ältere, Menschen jeglicher geschlechtlicher Orientiereung. Sie müssen nichts schaffen, sondern bestimmen Ihr Lerntempo selbst. Weil Sie Bewusstheit lernen, direkt Ihren Geist trainieren, sind die Bewegungen nicht so wichtig, sondern die Qualität der Ausführung, d.h. insbesondere die Leichtigkeit.
Grundlage ist die Idee, dass Körper und Geist zwei Seiten sind von ein- und derselben Medaille.
Ich bin nicht interessiert an beweglichen Körpern, sondern an beweglichen Geistern ( Moshè Feldenkrais)
Die sofort spürbaren Effekte dieser Methode reichen von deutlicher Entspannung – oder auch Erfrischung – über gesteigerte Beweglichkeit bis hin zu einer allgemeinen Verbesserung der Lebensqualität, Ausgleich der Emotionen und Flexibilisierung der Denkweise. – I.d.R. wird diese Erfahrung als sehr angenehm empfunden.
Das Paradoxon des Lernprozesses:
Freiwillig einen Teil seiner Sicherheit aufgeben um eine grössere Sicherheit in der Tiefe zu gewinnen. – Voraussetzung für einen erfolgreichen Lernprozeß ist eine sichere Atmo-sphäre. Erst dann werde ich etwas Neues ausprobieren, von dem ich noch nicht weiss, ob es funktioniert.