Durch die steigende Dynamik des täglichen Lebens mit seinen immer mehr steigenden Anforderungen im sozialen und beruflichen Umfeld, kommen viele Menschen nicht mehr richtig zur Ruhe und finden dann nachts keinen oder unzureichenden Schlaf.
Wenn dann die Sorge hinzukommt, dass man am nächsten Tag nicht ausgeruht ist, um den Verpflichtungen nachzukommen, dann steigt die Unruhe immer mehr an.
In meinen Schlafseminaren lernen Sie Methoden um zur sich tagsüber zu entspannen und dann auch besser einzuschlafen.
Sie können ein Seminar für Ihre Gruppe planen oder eine Serie von kürzeren Terminen.
